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Mindfulness, Excelente Técnica de Relajación para Estos Tiempos de Stress

Mindfulness, Excelente Técnica de Relajación para Estos Tiempos de Stress

Mindfulness, Excelente Técnica de Relajación para Estos Tiempos de Stress   Mindfulness El mindfulness o la técnica de la atención plena es una forma de meditación creada por el profesor de medicina Jon Kabat-Zinn, en la Universidad de Massachusetts hace más de 30 años, tiene sus raíces en el budismo y consiste en ejercitar la […] Leer Más

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